Шоколадная диета

Сладкая диета - похудение с помощью шоколада

Категория: Диеты

То, что съеденная плитка шоколада может увеличить расположение духа или улучшить работу мозга понимает почти любой. А вот о причастности данного угощения к действенной диете известно далеко не всем.

Шоколадная диета

 

Шоколадная диета одна из самых эффективных диет, подходящих под сегодняшнюю скорость жизни. С помощью диеты «шоколадная» можно скидывать до полутора килограмма в день.

Это просто находка для людей, которые любят шоколад, поскольку уговаривать потреблять этот продукт точно не придется. Есть те люди, которые утверждают, что теряли по одному килограмму в день, а есть такие, которым эта диета абсолютно не помогла.

Невзирая на все противоречия, она не прекращает заинтересовывать колоссальное число стремящихся освободиться от излишнего веса.

Длительность шоколадного рациона семь суток.

chocolate diet

Какой же шоколад выбрать ради диеты?

Наилучший шоколад с целью малокалорийного питания - горький.

Содержание какао в нем 50-75 % либо 33 % какао-масла. Признается то, что продукция, имеющая в составе какао, должна содержать в составе только лишь сахарный песок, а никак не его суррогат.

Определенные женщины предпочитают горькому шоколаду белый, либо совмещают данные продукты во время диеты.

Немаловажно! Принятие какой-либо жидкости (водичка, зеленоватый чай) возможна никак не раньше, нежели спустя три часа приема шоколада и кофе. Минимальное количество употребляемой жидкости никак не должен быть менее 1,5 литров (предпочтительно более) - данное условие характерно для всех скоростных диет, исключающих соль.

chocolate diet

Традиционная шоколадная диета. Рацион шоколадной диеты на 7 суток

Завтрак: тридцать грамм горькой шоколадки (без каких-либо добавок.) и чашечка кофе.

Обед: тридцать грамм шоколада и чашечка кофе.

Ужин: тридцать грамм шоколадки и эспрессо.

Полезные особенности горького шоколада:

  • Ускоряет обмен веществ;
  • Придаёт сил для занятий спортом, который сжигает калории;
  • Блокирует ощущение голода.

 

Отрицательные стороны этой концепции питания. Вредность шоколадного рациона?

Бесспорно, так как такого рода меню никак не может быть все полноценным. При подобном питании каждые сутки употребляется приблизительно 500 калорий (шоколадка плюс эспрессо), что значительно ниже, наименьшей возможной дневной калорийности в 1500 калорий.

В итоге в организм поступает очень маленькое количество полезных элементов, что сказывается на коже, волосах и ногтях . На коже образуются прыщи, а ее тон становится сероватым. Еще такого рода порядок питания активизирует образование целлюлита и дряблости кожи.

Рацион может спровоцировать последующее неприязнь ко всему сладенькому, в особенности к шоколаду.

chocolate diet

Побочные эффекты:

    • Дискомфорт в области живота;
    • Головная боль;
    • Диарея;
    • Нехватка витаминов;
    • Слабость;
    • Бессонница;
    • Образование камней в почках;
    • Обмороки.

 

Противопоказания:

      • склонность к аллергии;
      • сахарный диабет;
      • высокое давление;
      • цирроз;
      • заболевания ЖКТ;
      • беременность, лактация;
      • бессонница;
      • зависимость от сладкого;
      • нервные и психические расстройства;

chocolate diet

Шоколадная диета — это самая, вне любых сомнений, аппетитная диета, однако на практике она предполагает собой достаточно строгую систему питания. И, в первую очередь, прежде чем переходить в неё, нужно обдумать все за и против.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3.13 Проголосовало: 38)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Похудение мамы
    Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Как правильно принимать отруби для похудения?
    Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
    Истории похудения
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Как Марина сбросила пятнадцать кг
    Трогательная история впечатляющего результата...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Лучшие диеты
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Диета при диабете 2 типа
    Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Упражнения
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Силовые тренировки для похудения
    К концу XX века, пережив множество потрясений, общество разв...
    Крепкий позвоночник – 3 упражнения из йоги
    Когда мы задумываемся о здоровье организма, позвоночник може...
    Упражнения для всех частей тела
    Отсутствие свободного времени, финансовое положение, комплек...