Правильная таблица калорийности десертов

Таблица калорийности десертов

В данной таблице вы можете узнать сколько калорий в блинах, мороженом, мармеладе, оладьях и многих других десертах.

Блины

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
гречневые 229.1 6.8 13.1 22.3
гурьевские 178.6 6.5 8.6 19.9
дехканские 210.2 7 1.1 45.8
из вареного картофеля 189.3 4 11.9 17.6
из капусты 154.4 4 12.2 7.7
из овсяных хлопьев 170.1 5.2 9.2 17.7
из тыквы 138.3 2.6 8.3 14.3
красные 174.7 4.5 13.1 10.3
кукурузные (чечено-ингушское национальное блюдо) 221 6.1 11.8 24
полуфабрикат (оболочка) 153 6.4 4.8 22.6
с квашенной капустой 106.6 3.4 3.3 16.8
с маком 214.3 7.4 10.6 23.7
с морковью 105.4 4.2 5.3 11
с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем 278.3 13.7 18.1 16.1
скородумки 127.2 4.8 5.8 14.9
славянские 218 9.3 8.7 27.2
со сладким соусом по-староелецки 291.7 6.6 20.7 21.1

Желе

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
из барбариса 218.3 0 0 58.2
из водяники 67.4 2.6 0.01 15.1
из кишмиша 247 0 0 65.9
из лимонов, апельсинов, мандаринов (лимон) 69.4 2.6 0.03 15.6
из молока 192.1 6.3 11.1 17.9
из плодов или ягод свежих 69.1 2.5 0.04 15.6
из сиропа плодового или ягодного 10.5 2.6 0.01 0.02
из сливок 249 6.4 12 30.9
из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового, или ягодного натурального (сок) 82.3 2.7 0.1 18.9
лимонное 87.6 2.8 0.02 20.3
мясное или рыбное 140 21.7 5.7 0.6
с плодами свежими и консервированными 53.7 2.1 0.1 11.7

Крем

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
ванильный 190.6 4.5 12.8 15.2
ванильный из сметаны 200 4.1 12.2 19.7
ванильный, шоколадный, кофейный 174.2 4.5 10.6 16.2
из клубники 73.4 2.9 1.9 11.8
из клюквы и тыквы 178.7 3.8 6.7 27.6
из ревеня 174.9 2.1 6.6 28.5
из ржаного хлеба 154.5 4.1 5.7 23.1
из смородины 176.4 3.6 3.1 35.6
из черники 119.1 5.7 2.5 19.6
кофейный 181.2 5.5 10.1 18.3
крокант 199.8 4.6 6.5 32.8
лимонный 177.4 6.5 10.2 15.8
мокко 193.9 5.7 8.9 24.4
ореховый 105.9 5.4 4.3 12.2
твороженный 135.8 3.8 3 24.8
тыквенный 144.8 4 11.2 7.4
шоколадный 272.4 3.8 12.7 38.1
яблочный 112.8 0.6 4.7 18.2
ягодный 179.6 3.3 11.3 17.2

Мармелад

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
из абрикосов 198.9 0.5 0.05 52.4
из абрикосов в кожице 183.6 0.5 0.06 48.3
из брусники и яблок 112.7 0.5 0.3 28.7
из черники 57.6 1 0.6 13

Мороженое

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
сюрприз 194.3 3.6 6.3 32.7
с плодами или ягодами консервированными 222.9 4.5 15.5 17.5
шоколадное 268.7 4.4 15.8 29.1

Мусс

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
вишневый 150.7 5.9 0.1 33.7
из растворимого кофе 104.3 4.1 1.5 19.9
из ревеня 87.6 0.9 0.07 22.2
из ржаной муки 94.9 0.9 0.1 24.1
из смородины 113.3 2.1 0.06 27.8
из тыквы 91.7 2.1 0.07 22.1
клюквенный 81.9 2.3 0.06 19.3
лимонный 115.1 2.4 0.03 28.1
яблочный (на крупе манной) 81.1 0.9 0.2 20.3
ягодный 167 1.2 0.8 41.2
яичный 142.3 5.9 3.5 23.4

Оладьи

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
из моркови 141.2 3 9.8 11
из тыквы 180.2 4.4 13 12.2
с изюмом 334.9 8.4 15 44.4
с яблоками 113.8 4.3 2.6 19.5

Пудинг

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
из ревеня 187 4.5 6.3 29.9
из риса и ревеня 155 3.6 7.9 18.6
из сыра 184.2 9 13.2 7.9
из творога, запеченный 312.5 11 19.7 24.3
клубничный 75.6 2 1.4 14.6
на сметане 254.3 5.8 15.3 24.9
ореховый 229.4 7.1 7.7 35.1
рисовый, манный, пшенный 189.6 3.4 5.1 34.7
с грушами 131.2 3.6 3.5 22.7
сливочный с орехами 307.1 7.6 20 25.6
сухарный 213.3 6.4 5.1 37.8
шоколадный 192.4 4.5 9.3 24.2

Разное

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
абрикосовое суфле 116.2208 5.6456 0.0347 23.1126
апельсиновые корзиночки с кремом 118.9 3.1 8 9.2
апельсиновый десерт 56.7 0.7 0.2 14
апельсины в ванильном соусе 68.7 2.4 1.7 11.6
безе 304.8 2.3 0 78.8
бисквит из яичных белков 319.2 11.1 12.3 43.7
брусника свежая с сахаром 146.9 0.5 0.3 37.8
вафли 210.9 5.5 6.5 34.9
вафли на вафельнице 319.3 4.8 18.6 35.5
галушки яблочные 89.1 3.2 1.6 16.5
груши, начиненные творогом 65.4 2.2 2.5 9.1
десерт птичье молоко 288.9 5.1 13.8 38.5
десерт из сметаны радуга 185.6 3.9 14.7 10
десерт молочный (чувашское национальное блюдо) 222.4 5.1 5.5 40.7
изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо) 137.2 2.8 0.2 33.2
клубника с творогом 77.6 6.5 1.1 11.1
клубничный снег 152.7 3.2 0.2 36.8
коврижка диетическая 154.7 5 3.8 26.8
козинаки 419.4 2.4 19.8 61.8
кулага 92.7 1.4 0.4 22.1
лантутики 227.9 8.4 12.1 22.7
лимонное пирожное 219.9 5.3 12.2 23.8
лимонный снежок 218.6 7.6 4.8 38.7
лимонный творог 238.7 9.8 13.9 19.7
малина или земляника с молоком, сметаной или сливками 78.9 1.8 1.9 14.6
медовая горка 270.4 5.8 1.5 62.5
омлет с яблоками 121.4 3.5 4.9 16.8
орешки творожные по-русски 271.2 8.9 17 22.1
пастила из ежевики 174 0.8 0.3 44.8
пастила из калины 197.5 0 0 52.7
пирожное кокетка 418.1 18.7 29.4 21
плавающие острова 94.9 3.8 3.1 13.8
ревень с сахаром 99.6 0.5 0.08 25.8
ревень с сухарями и сливками 100.4 1.4 6.5 9.8
самбук абрикосовый 115.1 2 0.07 28.4
самбук из абрикосов 86.5 1.7 0.06 21.1
самбук яблочный или сливовый 90.3 1.8 0.2 21.6
сгущенка по-русски 120.4 2.3 2.5 23.7
сельдерей на десерт 0 0 0 0
сладкое блюдо из риса и творога 236.4 11.1 5.7 37.6
сливки или сметана взбитые 231.3 2.4 17.3 17.5
смородина с медом и миндалем 191.4 2.6 7.2 31
смородиновый снег 111.5 1.3 0.1 28.1
снежки 138.2 4 3.7 23.7
суфле 203.2 5.4 12.2 19.1
суфле ванильное, шоколадное, ореховое 212.1 5.6 13.5 18.2
сырники с морковью 248 9.6 14.1 22.1
творог апельсиновый 196.8 6.1 11.7 17.8
фруктовый маседуан 205.3 0.4 0.1 54
холодное из абрикосов 127 1.8 10.8 6
чернослив со сливками или сметаной взбитыми 271.8 2.5 12.6 39.6
шульо мелна 195.4 5.5 10.5 21

Соус

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
абрикосовый 250.9 0.5 0.06 66.2
ванильный 72.1 3.5 2.8 8.8
взбитый лимонный 112.4 2 1.2 25
взбитый шоколадный 114.7 5 4.6 14.3
взбитый яблочный 82.4 2.6 2.4 13.4
густой шоколадный 316.6 2.1 18 39.1
земляничный или малиновый, вишневый 244.5 0.5 0.2 64.1
из брусники и сыра 208.5 9.1 16.3 6.8
из изюма и миндаля 144.2 4.4 6.8 17.4
из какао 95.9 3.9 3.5 13
из крыжовника 35 0.4 0.2 8.5
из яблок и брусники 174.9 0.3 0.3 45.7
клюквенный 67.3 0.08 0.03 17.8
лимонный 173.1 4.1 14.9 6.1
сладкий молочный 84.1 3.4 2.8 12.1
сливовый 42.4 0.09 0.03 11.1
сметанный 382 3.3 35.3 13.7
творожный 118.8 8.4 7.7 4.2
шоколадный 139.9 2.8 7.7 16
яблочный 61.1 0.1 0.09 16
яблочно-сливочный 97.1 1.2 6.1 10.1

Тыква

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
с орехами 111.4 3.6 0.07 25.8
с ревенем 51.7 0.8 0.09 12.8
с фруктами 81.1 1.7 2.4 14.1
запеченная с фруктами, по-ижевски (удмуртское национальное блюдо) 106.8 1.5 3.7 17.9

Торт

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
бисквитный с орехами 355.3 11.4 15 46.5
вишня в сотах 234.2 3.5 15 22.7
зебра 270.8 8.5 12.9 32
из картофеля с творогом 169 9.1 3.9 25.9
из тыквы 212.5 2.6 14.5 19
картофельный 190.5 5.6 5.7 31.2
катерина 381.2 4.7 22.9 41.6
медовый 322.7 3.7 16.6 42.4
мужской идеал 307.8 6.7 8.7 54.1
негр 268.7 4.4 15.4 29.9
печёночный 200 8.1 14.5 10
почти прага 350.9 4.2 20.5 39.9
прага 283.5 5.9 12.6 39
снежная горка 150.1 1 11.4 11.6
шоколадная мазурка 301.4 7.6 7.6 54
черный принц 14.8 0.2 1.1 1.2

Яблоки

Продукт
Ккал на 100 г.
Белки
Жиры
Углеводы
в грильяже 146.1 0.3 2.8 31.9
в желе 111.1 3 3.4 18.3
печеные 65.8 0.6 1.4 13.6
печеные с брусникой 105.8 0.3 0.3 27.2
со взбитыми сливками 113.9 1.9 5 16.4
фаршированные 58.1 3.3 1.9 7.5
фаршированные морковью 78.4 0.8 2.8 13.4
Лучшие статьи
Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
Мантра для похудения
Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
Истории похудения
Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
5 килограмм за пару месяцев? Легко!
Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
Правильные привычки похудевшей меня
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
Лучшие диеты
Применение липы для похудения
Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
Основа здоровья диета низкоуглеводная
Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
Упражнения
Упражнения для похудения рук
Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...
Как долго отдыхать между подходами?
В течение многих лет мы слышали эмпирическое правило о том, ...
Эффективные занятия на велотренажере для похудения. Система, отзывы и результаты
В детстве любой из нас любил такой способ передвижения за ег...
Интервальная тренировка для сжигания жира
Интервальные тренировки - это работа над собой на грани возм...