Таблица калорийности всех продуктов

Таблица калорийности продуктов

Калорийность продуктов – это количество энергии, которая содержится в той или иной пище. Чтобы избавиться от лишнего веса и без ущерба для здоровья сохранять стройную фигуру, необходимо контролировать потребляемые калории и соотношение питательных веществ (белков, жиров, углеводов), которые получает организм из пищи. Для этого вам понадобится подробная таблица калорийности продуктов питания. С её помощью в онлайн режиме можно рассчитать пищевую и энергетическую ценность на 100 грамм — как отдельных ингредиентов, так и блюд, в состав которых они входят.

Для удобного пользования, все продукты поделены на категории (отдельные разделы). Кликнув на нужный раздел, вы попадете на соответственную страницу и узнаете количество белков, жиров и углеводов, калорийность фруктов, овощей, круп, алкоголя, напитков и готовых блюд.

Помимо этого, в таблицах можно выбрать самые низкокалорийные или высокобелковые позиции. Такая возможность вам понадобится, если вы решили сесть на диету, требующую особого рациона питания. Чтобы быстро узнать пищевую ценность – пользуйтесь сочетанием клавиш CTRL+F для ускоренного поиска нужной позиции.

Продукты и изделия

Готовые блюда

Лучшие статьи
Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
С чего начать первый день похудения женщине старше 30 лет?
Большинство диет для похудения основано на довольно строгих ...
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Как правильно принимать отруби для похудения?
Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
Истории похудения
Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
Как я рассталась с 40 килограммами
Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
Лучшие диеты
Основа здоровья диета низкоуглеводная
Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
«Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
Упражнения
Как делать гимнастику для похудения живота и ног
Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
Упражнения для похудения ног
Полные икры и бедра - не проблема, для приобретения идеальны...
Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...
Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях. Кардио и фитнес дома
Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В час...