Таблица калорийности всех продуктов

Таблица калорийности продуктов

Калорийность продуктов – это количество энергии, которая содержится в той или иной пище. Чтобы избавиться от лишнего веса и без ущерба для здоровья сохранять стройную фигуру, необходимо контролировать потребляемые калории и соотношение питательных веществ (белков, жиров, углеводов), которые получает организм из пищи. Для этого вам понадобится подробная таблица калорийности продуктов питания. С её помощью в онлайн режиме можно рассчитать пищевую и энергетическую ценность на 100 грамм — как отдельных ингредиентов, так и блюд, в состав которых они входят.

Для удобного пользования, все продукты поделены на категории (отдельные разделы). Кликнув на нужный раздел, вы попадете на соответственную страницу и узнаете количество белков, жиров и углеводов, калорийность фруктов, овощей, круп, алкоголя, напитков и готовых блюд.

Помимо этого, в таблицах можно выбрать самые низкокалорийные или высокобелковые позиции. Такая возможность вам понадобится, если вы решили сесть на диету, требующую особого рациона питания. Чтобы быстро узнать пищевую ценность – пользуйтесь сочетанием клавиш CTRL+F для ускоренного поиска нужной позиции.

Продукты и изделия

Готовые блюда

Лучшие статьи
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Похудение мамы
Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
Как правильно принимать отруби для похудения?
Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
Истории похудения
Как я рассталась с 40 килограммами
Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
Лучшие диеты
Диета ОКСИ
Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
Применение липы для похудения
Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
Диета при диабете 2 типа
Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
Упражнения
Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях. Кардио и фитнес дома
Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В час...
Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
Упражнения для похудения рук
Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...
Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...