Как готовить чай с имбирем для похудения. Рецепты и отзывы

Как готовить чай с имбирем для похудения. Рецепты и отзывы

Категория: Правильное питание

Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В частности, Марият Мухина, которая разработала целую программу похудения, основанную на удивительном воздействии иглоукалывания на организм

Как готовить чай с имбирем для похудения. Рецепты и отзывы

С давних времен коренья имбиря занимает важное место в народном целительстве.

Знахари Древнего Китая использовали его как многофункциональное средство против многих заболеваний, в качестве природного антисептика и рекомендовали для увеличения длительности жизни.

Раньше имбирь стоил невероятно дорого и высоко ценился не только как аптечное средство, но и в качестве приправы к блюдам, и как самостоятельный продукт. Особое место занимает имбирь и среди народных снадобий для уничтожения лишних жировых отложений.

Свежий, ароматный чай с имбирем для похудения сегодня включен во многие диетические системы питания. Приготавливается он совсем элементарно, но по своим полезным свойствам способен оставить далеко позади многие разрекламированные аптечные биодобавки.

Отметим подробно по пунктам, чем эффективны напитки с имбирем для похудения.

Благотворное влияние имбирных напитков на вашу фигуру

  • Еще в древности было установлено, что имбирь улучшает обменные процессы в нашем организме, он выводит лишнюю жидкость и усиливает скорость сжигания лишних жиров.
  • Если постоянно пить имбирный чай или отвар на основе корня имбиря не нужно сильно ограничивать себя в потребляемых калориях. Каждый день заваривая себе имбирный чай, вы вполне можете соблюдать привычный образ жизни, но если желаете, чтобы лишние килограммы уходили быстрее, все-таки стоит ограничить себя в злоупотреблении вредными продуктами. Даже при самой легкой диете имбирные напитки гарантируют вам среднемесячный отвес около трех килограммов.
  • Имбирные напитки дарят отличную энергетику и придают бодрость организму. По действию они сопоставимы с магазинными энергетическими тониками и настойкой элеутерококка, но не оказывают такого разрушающего действия на наш организм, как химические энергетические напитки. Всю энергию, которую придадут вам напитки на основе имбиря, вы можете потратить на свое дальнейшее совершенствование, например, начать активные физические тренировки дома или записаться в спортзал.
  • Сильное бактерицидное действие имбиря убережет вас от сезонных вирусных инфекций, гриппа и простуд. День ото дня ваше самочувствие будет только улучшаться.
  • Как сказано в одной древней книге целебных трав – «имбирь разжигает кровь», то есть усиливает кровоток, улучшает циркуляцию крови, а это значит, что все наши клетки будут получать полноценное насыщение кислородом. Кожа станет выглядеть более упругой, отдохнувшей, а цвет лица – ярким и свежим.
  • Перемолотый в порошок корень имбиря включен в состав многих косметических средств, направленных на уменьшение апельсиновой корки и растяжек. Применяйте дополнительно такие средства, и этот прекрасный союз не замедлит сказаться на вашем внешнем виде.
  • Имбирь мягко стимулирует работу кишечника, улучшает перистальтику, выводит из пищеварительной системы застарелые отложения, продукты распада, токсины и ядовитые вещества.

Противопоказания

К сожалению, употребление напитков на основе корня имбиря подходит далеко не всем. Нельзя употреблять имбирь при таких заболеваниях как

  • Индивидуальная непереносимость имбиря или других ингредиентов напитков на его основе.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Трещины прямой кишки, кровотечения.
  • Злокачественные новообразования органов желудочно-кишечного тракта.

Как пить чай с имбирем для похудения?

  1. Во-первых, необходимо четко следовать графику приема имбирного чая. Черный или зеленый чай с имбирем для похудения нужно принимать рано утром, примерно за полчаса до первого приема пищи. Далее в течение дня имбирный чай надо употреблять после еды.
  2. Диета на имбирном чае должна длиться минимум месяц. Оптимальное количество времени приема имбирных напитков – четыре месяца.
  3. При приеме имбирного чая можно позволить себе питаться вкусно и полноценно. Единственное, что рекомендуют исключить из питания – это слишком жирную или слишком сладкую пищу.
  4. Пейте положенную норму жидкости в день, так лучше заработают обменные процессы, и вы быстрее похудеете.
  5. Никогда не пейте имбирный чай на ночь, он обладает бодрящим и тонизирующим свойством, поэтому у вас могут начаться проблемы с засыпанием. Лучше всего прекратить пить этот напиток не позднее семи часов вечера.

Как готовить чай с имбирем для похудения?

Теперь мы подробно расскажем вам, как готовить чай с имбирем для похудения, надеемся, что этот прекрасный напиток займет достойное место в вашем рационе для похудения.

Лестные отзывы людей, регулярно употребляющих чай с имбирем для похудения, постоянно пополняются за счет числа все новых поклонников этого чудодейственного напитка.

Ниже мы поделимся с вами наиболее эффективными рецептами приготовления полезных напитков на основе имбирного корня.

Рецепты имбирных напитков для сжигания жира

Чтобы приготовить чудесные эликсиры стройности на основе имбиря вам необходимо только приобрести в супермаркете свежий корень имбиря.

При выборе продукта обратите внимание на внешний вид имбирного корня, он не должен быть размягченным, заветренным, залежалым, все эти качества говорят о его несвежести.

Такой корень не только не годится для похудения, но и может быть опасен при употреблении в пищу. Также не стоит покупать имбирь с заметными червоточинами и побитостями.

Для похудения и оздоровления организма нам нужен свежий, твердый корень имбиря с тонкой серо-коричневой кожицей.

Традиционный чай с имбирем для похудения, рецепт приготовления

  • Небольшой кусочек корня имбиря, приблизительно три сантиметра
  • 800 мл чистой фильтрованной воды
  • 1 кружочек лимона либо апельсина

Имбирь для приготовления этого напитка сперва следует вымыть и тщательно очистить от шкурки. Затем натрите его на терке или мелко порубите ножом на разделочной доске. Тем временем доведите до кипения в небольшой кастрюльке воду и положите туда тертый либо порубленный корень имбиря.

Его следует кипятить приблизительно восемь-двенадцать минут. Потом напиток остудите до желаемой температуры и пейте, добавив для украшения кусочек лимона или апельсина. Этот превосходный чай с имбирем и лимоном для похудения обеспечит быстрое сжигание жира и стабилизирование метаболических процессов в организме, вы почувствуете значительное улучшение вашего самочувствия. В этот напиток необязательно добавлять лимон или апельсин, вы можете не использовать их в процессе приготовления и пить этот напиток на протяжении всего дня.

Общеукрепляющий зеленый чай с имбирем для похудения, рецепт приготовления

  • 200 мл. кипятка
  • 4 сантиметра корня имбиря
  • 2 чайные ложки зеленого чая
  • Небольшой кружочек лимона
  • 7 шт. сушеных бутончиков гвоздики

Для того, чтобы не только сжигать лишние жиры, но и усмирить аппетит, вы можете заварить зеленый чай с имбирем для похудения, который также замечательно выводит токсины и шлаки. Возьмите свежий корень имбиря и очистите его от кожицы. Натрите на мелкой терке или размельчите при помощи ножа.

Тертый корень имбиря необходимо соединить с заваркой зеленого чая и бутончиками гвоздики. Перед завариванием обдайте заварочный чайник горячей водой и выложите в него полученную смесь. Затем доведите до кипения 200 миллилитров чистой воды и залейте их в чайник со смесью. Накройте заварочный чайник чем-нибудь теплым и оставьте настаиваться примерно пятнадцать минут. Пейте зеленый чай с лимоном или апельсином. В зеленый чай и имбирь с лимоном для похудения можно добавить также листочки мяты, получив эффективный рецепт средства, которое выведет всю лишнюю жидкость.

Успокаивающий имбирный чай с мелиссой

  • 1 чайная ложка мелиссы
  • Небольшой кусочек корня имбиря
  • Кружочек лимона (по желанию)

Крепкие нервы и отсутствие стрессов – давно известный залог хорошего самочувствия. К тому же, что как не стрессы заставляет нас переедать и срываться с диеты. Расслабиться, успокоить нервную систему и настроиться на отдых поможет имбирный чай с мелиссой. Для его приготовления очистите и натрите на терке корень имбиря, добавьте чайную ложку мелиссы и залейте 200 мл кипяченой горячей воды. Настаивайте, накрыв плотной тканью, примерно десять минут. Затем положите в напиток маленький кружочек лимона и наслаждайтесь.

Все вышеперечисленные рецепты лишь фундамент для многих других кулинарных и диетических изысканий, имеющих в своей основе имбирный корень. Используйте вашу фантазию и знание основных жиросжигателей и получите новые великолепные напитки для похудения.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3.02 Проголосовало: 86)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
    При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
    Как делать гимнастику для похудения живота и ног
    Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
    Похудение мамы
    Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
    Истории похудения
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
    С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
    Как Марина сбросила пятнадцать кг
    Трогательная история впечатляющего результата...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Лучшие диеты
    Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
    Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
    «Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
    Травы и сборы для похудения
    Получается что травы бывают не только лечебные, но и жиросжи...
    Упражнения
    План похудения для женщин на 21 день и на неделю
    Сложно переоценить важность планирования для похудения. По с...
    Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях. Кардио и фитнес дома
    Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В час...
    Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
    Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...
    Табата начинающим список упражнений для похудения
    Буквально все женщины хотят иметь стройную и привлекательную...