Диетические сырные пончики

Рецепт запеченных диетических сырных пончиков

Категория: Рецепты

Это идеальный диетический рецепт для всех, кто хотел бы разнообразить свою диету и даже еще похудеть от этого традиционного лакомства. Запечённые диетические пончики с сыром такие же вкусные, как и жареные.

Диетические сырные пончики

Ингредиенты:

  • 400 г творожного сыра
  • 1/4 стакана сахарной пудры
  • 3,5 стакана муки
  • 130 г мягкого масла
  • 3 яйца
  • 1 яичный желток
  • 1,5 чайных ложки разрыхлителя
  • Посыпка: 3-4 столовые ложки растворенного масла, 1/3 стакана сахара

Запечённые сырные пончики - приготовление:

Смешайте муку с разрыхлителем. Добавить творог, сливочное масло, сахар, яйца и желток. Разотрите все ингредиенты в тесто. Затем разделите их на более мелкие части и раскатайте каждую из них до толщины 5-10 мм. Используя стакан, вырежьте большие кружки, а внутри каждого из них нарежьте маленький стакан с отверстием. Оставшиеся отходы следует добавить к следующей части теста. Смажьте плоский противень маслом и посыпьте мукой. Положите на него обрезанные пончики. Выпекать в течение 20-25 минут при 180 градусах.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3 Проголосовало: 2)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Похудение мамы
    Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
    Как правильно принимать отруби для похудения?
    Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Истории похудения
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    История 35-летней Юлии
    Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Лучшие диеты
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Диета при диабете 2 типа
    Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Упражнения
    Аэробика для похудения
    Если вы решили, что вам пора сбросить вес и привести фигуру ...
    Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
    Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...
    Упражнения для всех частей тела
    Отсутствие свободного времени, финансовое положение, комплек...
    Йога для похудения
    Красивое тело с помощью йоги это просто. Все упражнения йог...