Сколько калорий в алкогольных напитках?

Калорийность и БЖУ алкогольных напитков

Категория: Полезные советы

Проводите вечер за бокалом вина или празднуете конец недели с маргаритой, калорийность в вашем любимом напитке, вероятно, - последнее о чем вы задумываетесь, но их надо обязательно включать в общую калорийность рационе если хотите похудеть.

Сколько калорий в алкогольных напитках?

 

Белое вино

Белое вино является одним из самых безопасных для диеты способов: в нем содержится 120 калорий, 0 грамм углеводов, 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Красное вино

В одной порции красного вина (примерно пять унций) содержится 102 калории, 5 грамм углеводов, 0 грамм жира и 0 грамм белка. ( Это самое здоровое вино в мире? )

Шампанское

Один стакан moscato содержит 160 калорий, 20 грамм углеводов (17 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Светлое пиво

Светлое пиво содержит 102 калории, 5 граммов углеводов, 0 жиров, 0 белков.

Эль

Одна бутылка на 12 унций пива содержит 175 калорий, 14,1 грамма углеводов, 1,6 грамма белка и 0 граммов жира.

Легкое пиво

Бутылка пива содержит 128 калорий, 10 граммов углеводов и 1,4 грамма белка.

Пшеничное пиво

Бутылка пшеничного пива содержит 165 калорий, 16 граммов углеводов и 2 грамма белка.

Крепкое пиво 

Stout Beer

Пинта пива Guinness содержит 170 калорий, 6 грамм углеводов, 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Сидр

Cider

Одна бутылка сидра Angry Orchard содержит 210 калорий, 30 граммов углеводов (24 грамма сахара), 0 граммов белка и 0 граммов жира. Это количество сахара довольно высокое, но все благодаря природному сахару в яблоках. Обязательно найдите марку, которая не добавляет искусственных подсластителей.

Космополитан

Cosmopolitan

Один Cosmo размером с бокал для мартини (около 1/2 чашки) содержит 100 калорий, 23,9 г углеводов (с 22 г сахара!), 0,5 г белка и 0 г жира. Triple sec - сироп из чистого сахара - и клюквенный сок отвечают как за этот восхитительный вкус, так и за высокое содержание сахара. ( Настоящие женщины делятся своим ежедневным потреблением сахара и привычками здорового питания .)

Мохито

Mojito

Одна порция классического мохито содержит 242 калории, 40 грамм углеводов (37 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Отмените нездоровую, простую сироповую основу и попробуйте наш английский коктейль Мохито.

Мартини

Martini

Один мартини содержит 70 калорий, 17 грамм углеводов (17 грамм сахара), 0 грамм белка, 0 грамм жира. Этот список возглавляет список низкокалорийных продуктов благодаря тому, что он просто вермут и джин без каких-либо дополнительных смесей, ароматизаторов или добавок. (Хотя вы можете удвоить это, если вы едите гарнир из оливок!)

Маргарита

Margarita

Обычная маргарита на 12 унций, приготовленная в миксере, содержит 174 калории, 19 граммов углеводов (17 граммов сахара), 0 граммов белка, 0 граммов жира.

Лонг-Айленд

Long Island Iced Tea

Одна порция на 15 унций содержит колоссальные 454 калории, 62 грамма углеводов (61 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Если эти калории удивляют вас, основываясь на том, насколько здоровым вы знаете чай, подумайте об этом: вся водка, джин, ром и текила составляют пустые калории, но три секунды и кола заливают этот напиток в сахарный сироп. И нет даже настоящего чая! Вместо этого попробуйте наш рецепт Токийского чая в лучших низкокалорийных коктейлях на лето .

Пина Колада

Pina Colada

Одна пина колада содержит 300 калорий, 50 г углеводов (43 г сахара), 0 г белка и 0 г жира. Ананасово-кокосовый миксер, придающий ему характерный пляжный вкус, также увеличивает количество калорий. Сделав свое собственное с легким ананасовым соком и настоящим кокосовым кремом, вы можете сократить его число пополам (и это на вкус лучше!).

Московский Мул

Moscow Mule

Московский Мул в шесть унций содержит 120 калорий, 15 граммов углеводов (13 граммов сахара), 0 граммов белка и 0 граммов жира.

Водка Клюква

Vodka Cranberry

Одна 1,5-унция водки клюквы содержит всего 95 калорий, 2 грамма углеводов (0 из сахара) и 0 граммов белка.

Джин-тоник

Gin and Tonic

Джин-тоник весом шесть унций содержит 143 калории, 14 грамм углеводов (13 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Хотите сократить количество сахара? Выбирайте джин и газированную воду - в тонике столько же сахара, сколько в содовой!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3.04 Проголосовало: 26)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    С чего начать первый день похудения женщине старше 30 лет?
    Большинство диет для похудения основано на довольно строгих ...
    Истории похудения
    Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
    Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
    Правильные привычки похудевшей меня
    Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Вероника, 24 года, удалось похудеть на 6 кг
    Проблема лишнего веса начала меня беспокоить одновременно с ...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Упражнения
    Упражнения для всех частей тела
    Отсутствие свободного времени, финансовое положение, комплек...
    Программа тренировок для похудения мужчин в зале
    Что нужно сделать перед тем как ходить в зал, как правильно ...
    Упражнения для похудения
    Стремительно растет число людей, которые стремятся стать обл...
    Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
    Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...