Секретин - ключ к чувству сытости

Секретин может быть ключом к чувству сытости при похудении

Категория: Полезные советы

Ученые обнаружили физиологический процесс, который может быть ключом к контролю вашего аппетита, потреблению меньшего количества калорий и чувству удовлетворенности согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cell . Основные игроки: ваш мозг и гормон кишечника секретин, который помогает вашему организму переваривать пищу.

Секретин - ключ к чувству сытости

 

Согласно новым исследованиям, некоторые химические вещества в организме могут предотвратить переедание Все, что вам нужно сделать, это запустить их действие.

Ученые обнаружили физиологический процесс, который может быть ключом к контролю вашего аппетита, потреблению меньшего количества калорий и чувству удовлетворенности согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Cell .

Основные игроки: ваш мозг и гормон кишечника секретин, который помогает вашему организму переваривать пищу.

Как секретин работает, чтобы контролировать аппетит

Исследователи обнаружили, что когда вы едите, ваш кишечник и ваш мозг общаются друг с другом, и секретин играет удивительную роль в это обмене информацией.

Когда в вашей системе достаточно гормона, секретин стимулирует вашу Бурую жировую ткань . Та в свою очередь генерирует тепло, что в свою очередь, приводит к небольшому повышению температуры мозга, что активирует нейроны, которые вызывают сытость, поэтому вы чувствуете себя сытым

 

Все, что делает Бурую жировую ткань более активной, может помочь контролировать аппетит.

Как сделать жир более активным? Употребление в пищу продуктов, которые способствуют выделению секретина, может быть хорошим началом похудения.

В то время как необходимы дополнительные исследования, чтобы определить лучшие продукты, повышающие секретин, другие эксперты обнаружили, что определенные жирные кислоты, такие как олеиновая кислота (та, которая содержится в оливковом масле) , могут стимулировать гормон.

Капнуть на салат немного оливкового масла или обмакнуть в него кусочек цельнозернового хлеба - это может быть вкусным способом есть меньше и чувствовать себя полностью довольным.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
Секретин может быть ключом к чувству сытости при похудении
(Оценка: 3.08 Проголосовало: 12)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Истории похудения
    Как Марина сбросила пятнадцать кг
    Трогательная история впечатляющего результата...
    И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
    Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Упражнения
    Как делать гимнастику для похудения живота и ног
    Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
    Сколько калорий сжигает бег?
    По сравнению с другими видами физической активности направле...
    Факты и вымыслы о плохой осанке
    Факт или вымысел? Давайте развеем некоторые мифы о плохой ос...
    Как привести тело в идеальную форму, используя гантели?
    Применение гантелей началось еще в эпоху Древней Греции, ког...