Народные и эффективные средства для похудения в домашних условиях

Народные и эффективные средства для похудения в домашних условиях

Категория: Полезные советы

Народная медицина – уникальный кладезь эффективных рецептов, проверенных веками. Даже современные доктора часто прибегают к народным рецептам для лечения или предупреждения разных заболеваний

Народные и эффективные средства для похудения в домашних условиях

Все народные рецепты содержат натуральные компоненты, что позволяет свести к минимуму риск проявления всевозможных побочных эффектов, они доступны и относительно дешево стоят или вообще бесплатны, если заготавливать сырье для них самостоятельно.

В этой статье мы расскажем про народные методы похудения в домашних условиях, опишем наиболее эффективные народные средства для похудения и дадим некоторые советы по их продуктивному применению.

Естественно, чтобы применение этих методик дало больший эффект, во время их использования старайтесь соблюдать нормы здорового правильного питания, откажитесь от вредной пищи и выполняйте хотя бы минимум физических упражнений, тогда результат будет просто фантастическим.

«Бабушкины» диеты: народные способы похудения

Несмотря на то, что в былые времена полнота, статность и дородность были синонимами женской привлекательности, народные методы похудения все же существовали и применялись как дополнительное средство для избавления от многих заболеваний, сопутствующих ожирению, а также когда полнота негативно сказывалась на репродуктивных функциях организма.

  1. Диета на гречневой каше. Гречневая крупа – превосходный по своему составу продукт, который насыщает организм белком, пищевыми волокнами, полезными витаминами и микроэлементами. Каша здесь готовится не по традиционному методу варки, а с вечера запаривается горячей водой. За ночь гречка разбухнет и утром ее можно будет употреблять в пищу. Гречневую кашу не следует солить, добавлять в нее сахар или масло. Крупа, приготовленная таким способом, сохраняет максимальное количество полезных веществ. Диета на запаренной гречке продолжается неделю, употреблять кашу следует пять-шесть раз в день.
  2. Диета на капустном супе. Ввиду своей малой калорийности, диета на супе из капусты – замечательный рецепт народного быстрого похудения, кроме этого, такой супчик превосходно выводит все шлаки. Вам потребуется небольшой кочан капусты (белокочанной), шесть луковиц, одна крупная морковь, пучок сельдерея, по желанию можно добавить сладкий болгарский перец. Суп не должен содержать соли, только чуть-чуть молотого черного или красного острого перца. Для приготовления следует мелко порезать все овощи, залить холодной водой, довести до кипения и варить примерно 40-60 минут. Длительность диеты – не более недели, зато за эти семь дней можно потерять до десяти килограмм.
  3. Ячменная диета. Неважно, как вы будете употреблять ячмень: сварите из него кашу, кисель, ячменный суп, нужно сделать этот полезный злак основным продуктом и питаться так в течение семи дней. Кроме похудения, употребление этого продукта благотворно скажется на вашей коже, она будет более ровной, гладкой и очистится от акне.
  4. Диета на отрубях. Отруби – поистине народные продукты, обеспечивающие быстрое похудение и стабилизацию веса. Наиболее действенны овсяные, пшеничные и ржаные отруби, они содержат огромное количество пищевых волокон, в несколько раз увеличивающихся в объеме при процессе пищеварения. Благодаря этому чудесному свойству отруби быстро насыщают, препятствуют перееданию и подавляют аппетит. Отруби также можно добавлять в любую еду, в салаты, каши или жидкие блюда, очень хорошо действует кефир с отрубями, мягко очищая желудочно-кишечный тракт от токсинов и вредных веществ.

Кроме прекрасных методик избавления от лишних килограмм по бабушкиным рецептам, также имеются и народные средства для быстрого похудения, которые могут применяться как отдельно, в качестве общеукрепляющего, стабилизирующего метаболические процессы средства, так и в совокупности с какой-нибудь действенной диетой. В последнем случае они отлично помогут вам достигнуть желаемого веса в самые быстрые сроки.

Средства для похудения прошлых веков

  • Упоминая самые эффективные народные средства для похудения, нельзя обойтись без сока свежих листьев белокочанной капусты. Этот целительный напиток благотворно действует на застойные процессы организма, обладает мягким слабительным действием. В межсезонье капустный сок полезен своими обеззараживающими свойствами, кроме того, белокочанная капуста содержит много витамина С, обгоняя по его количеству даже цитрусовые. В день нужно употреблять около литра свежеотжатого капустного сока, непременно выпив один стакан перед завтраком, а остальной сок разделить, выпивая его небольшими порциями между приемами пищи.
  • Свежий березовый сок. Весной, когда только начинаются первые оттепели, многие люди приступают к сбору березового сока, применяя его как средство для исцеления многих болезней. В качестве средства для похудения годится только свежий сок березы, а не магазинный из банок. Совершите весной вылазку на природу, в лес, и аккуратно соберите этот полезный напиток, стараясь не травмировать дерево. Принимать березовый сок нужно по столовой ложке ежедневно перед завтраком, делая это регулярно в течение месяца. Вы почти сразу заметите результаты его благотворного действия: снизится аппетит, сойдут объемы, уменьшится тяга к сладкому, а ваша фигура приобретет желаемую форму.
  • Крушинник или крушина ломкая (иногда называется крушиной ольховидной). Это довольно распространенный кустарник, часто растет в смешанных лесах средней полосы. Будьте осторожны, плоды этого растения очень ядовиты, вызывают сильные головные боли и головокружение. Но ягоды вам не потребуются, в качестве средства для похудения используется только кора. Готовить такое средство предельно просто: 20 грамм коры крушины заливается 200 граммами горячей воды и настаивается приблизительно 40 минут. Пить настой следует на ночь, он замечательно улучшает работу внутренних органов и избавляет от ненужных килограммов.
  • Овсяный кисель. Наши предки очень ценили овес и использовали его в качестве общеукрепляющего средства и как полезный напиток, помогающий восстановиться после долгой болезни. Также он отлично зарекомендовал себя как помощник в быстрой потере веса. Для приготовления овсяного киселя вам понадобятся 100 гр. овса, по 100 гр. чернослива и свежей свеклы. Свеклу следует потереть на некрупной терке, а чернослив – предварительно замочить и мелко порезать. Все продукты складываем в кастрюльку, заливаем 2 литра воды и варим двадцать минут. Чернослив и свекла действуют в кишечнике как щетка, выметая все лишние вредные вещества, а овес способствует регенерации тканей, одновременно уменьшая аппетит, и превосходно преображает кожу. Этот кисель нужно употреблять в вечернее время, желательно за пару часов до сна.

Похвальные отзывы людей, использующих народные средства для похудения, увеличиваются день за днем.

Применяя похудение народными средствами в домашних условиях, вы не только навсегда избавитесь от лишних килограмм, но и укрепите свое здоровье и улучшите работу всех систем организма. Ведь все эти средства прошли многовековую проверку, их рецепты передавались из уст в уста, а значит, они очень эффективны.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 2.92 Проголосовало: 261)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    Как правильно принимать отруби для похудения?
    Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
    Истории похудения
    Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
    С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
    Правильные привычки похудевшей меня
    Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    Как Марина сбросила пятнадцать кг
    Трогательная история впечатляющего результата...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Упражнения
    Силовые тренировки для похудения
    К концу XX века, пережив множество потрясений, общество разв...
    Упражнения для похудения ног
    Полные икры и бедра - не проблема, для приобретения идеальны...
    Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
    «Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
    Упражнения для похудения рук
    Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...