Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Категория: Полезные советы

Целлюлит – страшное слово, о котором задумываются практически 90,0% женщин. К сожалению, эта проблема может возникнуть у любой категории женщин. Будь то пышная барышня либо худенькая девчонка. Если уж так пришлось, столкнуться хотя бы с малейшим его проявлением, то борьбу надо начинать незамедлительно.

Как бороться с целлюлитом

Откуда берется целлюлит

Данный вид заболевания напрямую связан с гормональным фоном организма, образом жизни и питания.

Возникает чаще всего при избыточном весе, отсутствии физических нагрузок, сидячем образе жизни, стрессах, несбалансированном питании.

Следствием этого является накопление в клетках ткани воды, токсинов, жировых отложений, что приводит к неприятным изменениям не только внешнего вида кожи, но и серьезным внутренним нарушениям процессов обмена веществ в тканях.

Виды целлюлита

Специалисты косметологии выделяют несколько видов данной проблемы.

    • Общий целлюлит может проявить себя в любом возрасте. Чаще всего возникает при длительном неправильном питании у полных людей. Может распространяться по всему телу.
    • Локальный целлюлит развивается в основном на отдельных участках тела, таких как шея, лицо, спина, руки.
    • Одним из самых распространенных видов считается местный целлюлит. Его проявление присуще на ягодицах, бедрах, животе. В основном именно с этим видом проблемы приходится бороться.

Методы борьбы с целлюлитом

В современном мире развития технологий, медицина не стоит на месте. Практическим каждый салон красоты может предложить разнообразные антицеллюлитные программы. Это довольно дорогостоящие услуги. Проводить их нужно систематически, так как получить результат мало, его необходимо еще и закрепить.

В домашних условиях, с помощью простых процедур, можно не только предупредить развитие целлюлита, но и избавиться от него на ранних стадиях.

      • В любом случае в первую очередь необходимо правильное питание сделать образом жизни. Также надо пополнить водный баланс в организме. Взрослому человеку требуется 1,5-2 литра чистой воды в день. Вода выводит вредные вещества из организма, ускоряет обмен веществ, что способствует похудению.
      • Вторым заданием будут физические нагрузки. Как ни крути, но без них не обходится ни одно похудение. Превосходные результаты в борьбе с целлюлитом, дают упражнения со скакалкой, приседания, бег, велосипедные прогулки, танцы, йога. Если уж совсем невмоготу, их можно заменить походами в плавательный бассейн. Плавание, аквааэробика самые безопасные виды спорта. Они позволяют выровнять обменные процессы в организме, улучшить кровообращение, насытить клетки кислородом.

обертывания

      • Следующим шагом должны стать домашние процедуры в виде обертывания, скрабов и массажей. Хорошо зарекомендовало себя на практике, обертывание с кофейной гущей, медом и красным молотым перцем. Все ингредиенты в равных пропорциях, только перец на кончике чайной ложки. Такое обертывание не только сделает кожу более упругой, но и позволит уменьшить объем до 1-2 см. Процедуры выполняются курсами, не менее 10 за курс, выполняются раз в 2-3 дня. В это же время делаются скрабы с морской солью, кофе, медом, сахарные скрабы. Для смягчения кожи, можно добавить любимый гель для душа, но лучше коксовое либо виноградное масло. После скраба, можно выполнить медовый массаж. Равномерно нанести на проблемные участки жидкий мед и похлопывающими движениями хорошо массажировать.

крем

Помимо народных методов, медицина предлагает огромное разнообразие косметических средств от целлюлита. Они тоже действенны и конечно более комфортны в использовании. В любом случае, если уж борьба за красоту началась, значит надо собрать всю силу воли в кулак и всегда помнить - главное упорство и терпение и результат не заставит себя ждать.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний для проведения антицеллюлитных программ:

  • - беременность и кормление грудью
  • - варикозное расширение вен
  • - кожные высыпания либо кожные болезни
  • - заболевания в острой стадии
  • - нарушения работы почек

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3 Проголосовало: 4)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение мамы
    Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
    Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
    При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Истории похудения
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    История 35-летней Юлии
    Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
    Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
    Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
    Лучшие диеты
    Диета во время поста
    Множество людей принимает решение сесть на диету в пост. Но ...
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Упражнения
    Программа тренировок для похудения мужчин в зале
    Что нужно сделать перед тем как ходить в зал, как правильно ...
    Упражнения для похудения
    Стремительно растет число людей, которые стремятся стать обл...
    Упражнения для похудения рук
    Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...