Что такое синдром хронической усталости

Что такое синдром хронической усталости: симптомы и лечение

Категория: Полезные советы

Чувство усталости все время может показаться нормой, когда вы находитесь в постоянном в движении. Между работой, едой, сном, общением с друзьями, возможно, тренировкой и множеством других вещей, которые вы делаете каждый день. Но есть разница между чувством усталости от повседневных дел и чем-то более серьезным, например, синдромом хронической усталости.

Что такое синдром хронической усталости

 

Что такое синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости - технически известный как миалгический энцефаломиелит / синдром хронической усталости - является изнурительным заболеванием, которое может вызывать широкий спектр симптомов, отличительными признаками которых являются крайняя усталость, которая длится более полугода (и не улучшается после сна), постоянные проблемы с кратковременной памятью и концентрацией, и хронический дискомфорт в теле.

Синдром хронической усталости долгое время подвергался клеймлению не только скептиками, но даже медицинскими экспертами. Врачи часто ставят под сомнение обоснованность опасений своих пациентов, когда они описывают свои симптомы, и ошибочно полагают, что люди «психологизируют» свои симптомы (то есть считают, что физические симптомы возникают из разума. а не тела).

Для случайного наблюдателя люди с синдромом хронической усталости часто выглядят так, как будто они здоровы. Но для людей, которые знают пациентов до и после вспышки заболевания, драматические изменения в их способностях и образе жизни очевидны.

Несмотря на скептицизм, синдром хронической усталости - очень реальная болезнь для тех, у кого она есть.

Хотя синдром хронической усталости обычно поражает больше женщин, чем мужчин, он может развиться у любого человека, включая детей и пожилых людей, по словам медиков средний возраст начала заболевания составляет 33 года, хотя он может начаться уже и в 10 лет и в 77 лет.

Каковы симптомы синдрома хронической усталости?

Одно из самых распространенных заблуждений о синдроме хронической усталости заключается в том, что человек считает, что действительно устал. Но на самом деле, синдром может включать в себя огромный спектр симптомов, которые могут повлиять на вас с ног до головы.

Помимо вышеупомянутой чрезвычайной усталости, проблем с памятью и тд, люди с синдромом хронической усталости могут также быть подвергнуты постоянным болям в горле, проблемам с пищеварением ( такими как синдром раздраженного кишечника ), и недомоганиям после нагрузки (имеется в виду, что существующие симптомы ухудшаются после физической или умственной активности).

Другие распространенные симптомы синдрома хронической усталости могут включать гриппоподобные заболевания ( например, озноб, ночную потливость и мышечную слабость ), а также проблемы с психическим здоровьем (такие как депрессия).

Симптомы могут сохраняться в течение многих лет а могут незначительно меняться со временем.

Как можно определить разницу между чувством усталости и синдромом хронической усталости?

Различие между регулярной усталостью и синдромом хронической усталости в конечном итоге сводится к вашей способности (или ее отсутствию) восстановить свои силы и снова почувствовать себя хорошо отдохнувшим. Подумайте об этом так: когда у вас действительно утомительная неделя на работе, спокойные, тихие выходные обычно помогают вам снова почувствовать себя человеком, не так ли? Но, для людей с синдромом хронической усталости нет никакого отдыха, который заставит усталость отступить.

Таким образом чтобы вам поставили диагноз, ваша усталость которая не улучшается ни сном ни отдыхом - должна длиться не менее шести месяцев. Для некоторых людей это может означать признание радикальных изменений в производительности труда: возможно, туман в голове (общий симптом синдрома хронической усталости) стал настолько интенсивным, что теперь у вас уходит целый день на выполнение задания, которое раньше занимало у вас час. (Примечание: потеря производительности также может быть симптомом депрессии - одна из многих причин, почему синдром хронической усталости часто ошибочно диагностируется как депрессия.)

Ключевое отличие между регулярной усталостью и синдромом хронической усталости заключается в том, что последний просто не уходит, независимо от того, сколько вы спите, сколько времени вы проводите в тренажерном зале или отдыхаете.

Каковы причины возникновения синдрома хронической усталости?

Специалистам еще предстоит определить точную причину синдрома хронической усталости, что делает и без того сложное заболевание еще более сложным.

Фактически, синдром хронической усталости может иметь более чем одну причину возникновения, а это означает, что люди с этим заболеванием могут чувствовать себя плохо в результате ряда различных факторов. Основные изучаемые факторы это: генетические связи, дисбаланс гормонов (особенно в щитовидной железе), инфекции, которые могут вызвать заболевание, и изменения иммунной системы, которые влияют на то, как организм реагирует на стресс или инфекции.

Существует связь между здоровьем пищеварительной системы и синдромом хронической усталости . Микробиом кишечника - полный набор вирусов, бактерий и грибков, которые живут в кишечнике - играет важную роль во многих заболеваниях без четкого понимания того, как и почему.

Люди, которые «злоупотребили» антибиотиками (которые сами по себе могут повлиять на здоровье кишечника ), также могут подвергаться повышенному риску синдрома хронической усталости. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту сгипотезу.

В некоторых случаях синдром хронической усталости также может быть связан с функцией щитовидной железы. Неожиданно у многих пациентов проявляются симптомы как синдрома хронической усталости, так и гипотиреоза , состояния, при котором щитовидная железа не выделяет достаточного количества гормонов T3 (трийодтиронин) и T4 (тироксин), что приводит к проблемам обмена веществ, усталости и боли в суставах и мышцах.

Как диагностируется синдром хронической усталости?

Поскольку симптомы синдрома хронической усталости могут имитировать симптомы других состояний, может быть чрезвычайно трудно установить точный диагноз - это означает, что люди с синдром хронической усталости часто чувствуют разочарование и растерянность, поскольку их симптомы не проходят при лечении.

Если вы считаете, что у вас может быть синдром хронической усталости, Вам следует назначить визит к врачу как можно скорее.

Однако даже если вы находитесь в руках специалиста, диагностика часто остается чрезвычайно сложной. Во-первых, не существует специальных лабораторных тестов для прямой диагностики заболевания. Это означает, что диагностика заболевания в значительной степени основана на тщательной оценке симптомов человека и истории болезни, а также лабораторных анализов, которые могут исключить другие заболевания.

Как вылечить синдром хронической усталости и излечим ли он?

К сожалению, нет никакого лекарства от синдрома хронической усталости, и нет никакого одобренного его лечения. Вместо этого лечение направлено на борьбу с симптомами заболевания.

Например, проблемы со сном, возникающие из-за синдрома хронической усталости, часто будут лечиться безрецептурными или предписанными лекарствами для сна; боль в теле может быть устранена с помощью препаратов, таких как ибупрофен или специализированная физиотерапия; проблемы психического здоровья, такие как депрессия, можно лечить с помощью лекарств, терапии или их комбинации; и проблемы с памятью и концентрацией могут быть решены путем применения специальной диеты.

Но значительную часть управления симптомами синдрома хронической усталости называют «стимуляцией», которая, более или менее, в точности соответствует его названию, планирование периодов активности и отдыха для того, чтобы распределить нагрузки и оставаться в пределах ваших возможностей для умственной и физической активности, и не не переусердствовать.

Понятно, что это может быть довольно сложно для людей которые часто испытывают сильную усталость от повседневных дел, таких как покупка продуктов, чистка зубов и общение с другими. Но многие из этих действий просто неизбежны.

Таким образом, на практике «стимуляция» означает не просто точку, когда вы слишком устали, чтобы что-то делать. Это также означает, что вы должны знать, где та самая граница.

Другими словами, даже в «хороший» день, когда симптомы кажутся слабыми, лучше оставаться в пределах своих общеэнергетических пределов, и не подталкивать себя к точке «крушения».

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3 Проголосовало: 10)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Истории похудения
    Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
    С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
    И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
    Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Упражнения
    Аэробика для похудения
    Если вы решили, что вам пора сбросить вес и привести фигуру ...
    Как избавиться от целлюлита дома
    Возможно, ли избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в ...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Упражнения для похудения рук
    Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...