5 напитков для быстрого похудения: рецепты и способы приготовления

5 напитков для быстрого похудения

Категория: Полезные советы

А что бы выпить и похудеть? И ответ на этот вопросы есть, специально для вас мы подобрали 5 напитков. С помощью которых относительно легко избавиться от лишних килограммов.

5 напитков для быстрого похудения

Имбирный

Принято считать, что имбирный напиток для похудения один из самых лучших. Но это не совсем правда.

Гингерол - основное действующее вещество имбиря, не сделает из вас стройняшку. Он ощутимо улучшает пищеварение. Выводит токсины из организма и незначительно ускоряет метаболизм. Поэтому подходит как исключительно вспомогательный напиток, который можно добавить к диете и текущим физическим нагрузкам. В напитках отлично сочетается с лимоном и гвоздикой.

Рецепт напитка для похудения из имбиря

имбирь

Необходимые ингредиенты:

  • имбирь — 2 ст. ложки;
  • лимон — 15-20 гр;
  • вода (кипяток) — 1 литр.

Продолжительность приготовления: один час. Калорийность: 22, 5 ккал.

  1. Чистим имбирь и натираем на терке.
  2. Заливаем кипяток в стеклянную посуду.
  3. Помещаем имбирь и лимон в кипяток.
  4. Перемешиваем все и настаиваем час.
  5. Пьем по пол стакана раз в полтора часа.

Зеленый чай

Тот самый момент когда все “лучшие напитки для похудения” отдыхают, ведь единственно лучший это зеленый чай.

Именно выпивая 3-4 чашки хорошего зеленого чая, вы будете видеть как меняется фигура. Кудато пропадают свисающие бока и живот. Руки и ноги становятся стройнее. А все благодаря тианину – активному веществу в зеленом чае и безумному количеству антиоксидантов.

зеленый чай

Полезные свойства зеленого чая:

  • сжигание жира;
  • выведение лишней воды;
  • очищение организма;
  • улучшение пищеварения;
  • сильное ускорение метаболизма.

Как готовить:

  1. вы и сами знаете;)
  2. выпивать по 3-4 чашки в день.

Напиток из лимонов для похудения

Один из самых бодрящих и позитивных напитков. Ударная доза витамина С + флавоноиды (жиросжигающее вещество). Поднимет настроение, зарядит энергией и поможет сбросить вес.

Для того что бы получить максимальный эффект нужно использовать не только сок лимона но и его кожуру. В ней содержится галактуроновая кислота, полезная такими свойствами:

вода с лимоном

  • жиросжигающий эффект;
  • придает коже упругость, гладкость;
  • выравнивает цвет кожи;
  • запускает процесс регенерации;
  • тонизирует;
  • увлажняет;
  • очищает и отбеливает кожу;
  • антиоксидантный эффект;
  • защищает от ультрафиолета.

Ингридиеты:

  • 1 лимон;
  • Теплая вода.

Как готовить:

  1. нарезаете лимон на мелкие кусочки;
  2. давите/толчете кусочки вместе с кожурой;
  3. заливаете водой и настаиваете 3 часа;
  4. пьете 2 раза в день, после еды.

Напиток для похудения мед с корицей

Ключевая особенность напитка в том что он отлично снижает аппетит и ускоряет метаболизм. Но к нему стоит относиться с особой осторожность. Потому что есть масса противопоказаний, его нельзя:

мед с корицей

  • Людям c аллергией на эти продукты.
  • Диабетикам.
  • Гипертоникам.
  • Страдающим заболеваниями ЖKT.
  • Беременным женщинам.
Регулярное прием напитка с корицей и медом, улучшает пищеварение и поднимает иммунитет.

А естественный результат: похудение на 1-2 кг в месяц

Как готовить:

Напиток удобно и быстро готовить в любых условиях — в отпуске, на отдыхе, в дороге, на работе. Все, что нужно — стакан воды, одна столовая ложка меда и одна чайная — корицы. Перемешиваем все и настаиваем час.

Пить натощак и наслаждаться результатами

C грейпфрутом и облепихой

Тот самый чудо напиток для похудения, от которого получит результат любой желающий. В нем облепиха снижает усваивание жиров из пищи а грейпфрут убирает сжигает лишний жир.

грейпфрут

Для приготовления напитка для похудения нужно взять:

  • 1 литр воды и половинку красного грейпфрута;
  • сок облепихи.

Как готовить:

  1. В очищенную воду добавляем сок облепихи.
  2. Половинку грейпфрута очищаем и нарезаем небольшими кусочками.
  3. Кладем все в воду с соком облепихи и настаиваем один час.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 2.78 Проголосовало: 68)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
    При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
    Как делать гимнастику для похудения живота и ног
    Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Истории похудения
    Вероника, 24 года, удалось похудеть на 6 кг
    Проблема лишнего веса начала меня беспокоить одновременно с ...
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Лучшие диеты
    Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
    Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Травы и сборы для похудения
    Получается что травы бывают не только лечебные, но и жиросжи...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Упражнения
    Крепкий позвоночник – 3 упражнения из йоги
    Когда мы задумываемся о здоровье организма, позвоночник може...
    Упражнения для похудения
    Стремительно растет число людей, которые стремятся стать обл...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Эффективные занятия на велотренажере для похудения. Система, отзывы и результаты
    В детстве любой из нас любил такой способ передвижения за ег...