5 килограмм за пару месяцев? Легко!

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Категория: Истории похудения

Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его достигать к началу летнего сезона. Обычно моя диета начинается ежегодно сразу после окончания новогодних праздников, на которых, кстати, я себя никак не сдерживаю! А продолжительность у нее составляет около трех месяцев

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Большинство девушек, женщин, да и мужчин тоже задаются вопросом – как быстро и эффективно сбросить лишние килограммы? Особенно остро этот вопрос интересует меня, потому я очень самокритично отношусь к внешнему виду в целом и к телу в частности.

Но однажды со мной произошел не большой конфуз

Я умудрилась за месяц с лишним набрать 15 килограмм, это вместо привычных 5-7! Если раньше я справлялась с небольшим лишним весом за пару месяцев, благодаря выполнению простых упражнений для похудения + ванны после них и дальше бежала по своим делам, то в этот раз мне пришлось помучиться.

Какими-либо специальными знаниями о диетах я не обладаю. Но однажды где-то прочитала, что употребление жидкости в больших объемах способствует скорейшему похудению. Тогда я стала выпивать не меньше трех литров воды в день, ежедневно по утрам выполнять обычную зарядку, уделила особое внимание рациона питания и калорийности блюд. После 2 недель такого режима я сбросила 5 килограмм. При этом я испытывала постоянное желание съесть что-то такое «вредное». В итоге, я не сдержалась, потерянный вес ко мне вернулся обратно за те же 2 недели!

После этого было решено попробовать другой способ

Управление воображением. Его суть заключается в следующем – надо представлять, что вместо вкусного привлекательного продукта (для меня это был кусочек тортика), перед вами лежит вонючий, заплесневевший кусок.

В начале, конечно, было тяжело так разыгрывать свое воображение, но постепенно у меня стало получаться все лучше и лучше, я стала меньше желать и есть вредные продукты. Вместе с этим рационом без мучной и калорийной пищи, я по утрам 30 минут занималась на степе. В итоге, я смогла сбросить 15 килограмм за 8 недель.

Так вот знайте, что без изнурительных тренировок и голодающих диет я смогла сбросить приличный вес за очень короткий срок! Более того, мой организм привык к такому режиму, поэтому вес мой уже на протяжении нескольких лет не растет!

Мой вам совет – делайте зарядку, меньше ешьте вредной пищи и будет вам счастье в виде подтянутых мышц и стройной привлекательной фигуры!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3.02 Проголосовало: 213)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Истории похудения
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
    С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Правильные привычки похудевшей меня
    Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Упражнения
    Силовые тренировки для похудения
    К концу XX века, пережив множество потрясений, общество разв...
    Упражнения для похудения рук
    Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...
    Эффективные занятия на велотренажере для похудения. Система, отзывы и результаты
    В детстве любой из нас любил такой способ передвижения за ег...
    Как накачать руки в домашних условиях мужчине?
    Что греха таить, это не самое простое дело накачать себе дос...