5 килограмм за пару месяцев? Легко!

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Категория: Истории похудения

Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его достигать к началу летнего сезона. Обычно моя диета начинается ежегодно сразу после окончания новогодних праздников, на которых, кстати, я себя никак не сдерживаю! А продолжительность у нее составляет около трех месяцев

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Большинство девушек, женщин, да и мужчин тоже задаются вопросом – как быстро и эффективно сбросить лишние килограммы? Особенно остро этот вопрос интересует меня, потому я очень самокритично отношусь к внешнему виду в целом и к телу в частности.

Но однажды со мной произошел не большой конфуз

Я умудрилась за месяц с лишним набрать 15 килограмм, это вместо привычных 5-7! Если раньше я справлялась с небольшим лишним весом за пару месяцев, благодаря выполнению простых упражнений для похудения + ванны после них и дальше бежала по своим делам, то в этот раз мне пришлось помучиться.

Какими-либо специальными знаниями о диетах я не обладаю. Но однажды где-то прочитала, что употребление жидкости в больших объемах способствует скорейшему похудению. Тогда я стала выпивать не меньше трех литров воды в день, ежедневно по утрам выполнять обычную зарядку, уделила особое внимание рациона питания и калорийности блюд. После 2 недель такого режима я сбросила 5 килограмм. При этом я испытывала постоянное желание съесть что-то такое «вредное». В итоге, я не сдержалась, потерянный вес ко мне вернулся обратно за те же 2 недели!

После этого было решено попробовать другой способ

Управление воображением. Его суть заключается в следующем – надо представлять, что вместо вкусного привлекательного продукта (для меня это был кусочек тортика), перед вами лежит вонючий, заплесневевший кусок.

В начале, конечно, было тяжело так разыгрывать свое воображение, но постепенно у меня стало получаться все лучше и лучше, я стала меньше желать и есть вредные продукты. Вместе с этим рационом без мучной и калорийной пищи, я по утрам 30 минут занималась на степе. В итоге, я смогла сбросить 15 килограмм за 8 недель.

Так вот знайте, что без изнурительных тренировок и голодающих диет я смогла сбросить приличный вес за очень короткий срок! Более того, мой организм привык к такому режиму, поэтому вес мой уже на протяжении нескольких лет не растет!

Мой вам совет – делайте зарядку, меньше ешьте вредной пищи и будет вам счастье в виде подтянутых мышц и стройной привлекательной фигуры!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 2.93 Проголосовало: 56)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
    При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
    Как делать гимнастику для похудения живота и ног
    Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
    Похудение мамы
    Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
    Истории похудения
    И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
    Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Лучшие диеты
    Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
    Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
    «Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
    Травы и сборы для похудения
    Получается что травы бывают не только лечебные, но и жиросжи...
    Упражнения
    Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях. Кардио и фитнес дома
    Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В час...
    Упражнения для похудения
    Стремительно растет число людей, которые стремятся стать обл...
    Упражнения для похудения ног
    Полные икры и бедра - не проблема, для приобретения идеальны...
    Йога для похудения
    Красивое тело с помощью йоги это просто. Все упражнения йог...