5 килограмм за пару месяцев? Легко!

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Категория: Истории похудения

Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его достигать к началу летнего сезона. Обычно моя диета начинается ежегодно сразу после окончания новогодних праздников, на которых, кстати, я себя никак не сдерживаю! А продолжительность у нее составляет около трех месяцев

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Большинство девушек, женщин, да и мужчин тоже задаются вопросом – как быстро и эффективно сбросить лишние килограммы? Особенно остро этот вопрос интересует меня, потому я очень самокритично отношусь к внешнему виду в целом и к телу в частности.

Но однажды со мной произошел не большой конфуз

Я умудрилась за месяц с лишним набрать 15 килограмм, это вместо привычных 5-7! Если раньше я справлялась с небольшим лишним весом за пару месяцев, благодаря выполнению простых упражнений для похудения + ванны после них и дальше бежала по своим делам, то в этот раз мне пришлось помучиться.

Какими-либо специальными знаниями о диетах я не обладаю. Но однажды где-то прочитала, что употребление жидкости в больших объемах способствует скорейшему похудению. Тогда я стала выпивать не меньше трех литров воды в день, ежедневно по утрам выполнять обычную зарядку, уделила особое внимание рациона питания и калорийности блюд. После 2 недель такого режима я сбросила 5 килограмм. При этом я испытывала постоянное желание съесть что-то такое «вредное». В итоге, я не сдержалась, потерянный вес ко мне вернулся обратно за те же 2 недели!

После этого было решено попробовать другой способ

Управление воображением. Его суть заключается в следующем – надо представлять, что вместо вкусного привлекательного продукта (для меня это был кусочек тортика), перед вами лежит вонючий, заплесневевший кусок.

В начале, конечно, было тяжело так разыгрывать свое воображение, но постепенно у меня стало получаться все лучше и лучше, я стала меньше желать и есть вредные продукты. Вместе с этим рационом без мучной и калорийной пищи, я по утрам 30 минут занималась на степе. В итоге, я смогла сбросить 15 килограмм за 8 недель.

Так вот знайте, что без изнурительных тренировок и голодающих диет я смогла сбросить приличный вес за очень короткий срок! Более того, мой организм привык к такому режиму, поэтому вес мой уже на протяжении нескольких лет не растет!

Мой вам совет – делайте зарядку, меньше ешьте вредной пищи и будет вам счастье в виде подтянутых мышц и стройной привлекательной фигуры!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 2.94 Проголосовало: 36)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение мамы
    Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Как правильно принимать отруби для похудения?
    Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
    Истории похудения
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
    Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Лучшие диеты
    Основа здоровья диета низкоуглеводная
    Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
    Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
    «Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
    Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
    Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Упражнения
    Упражнения для всех частей тела
    Отсутствие свободного времени, финансовое положение, комплек...
    Упражнения для похудения ног
    Полные икры и бедра - не проблема, для приобретения идеальны...
    Силовые тренировки для похудения
    К концу XX века, пережив множество потрясений, общество разв...
    Упражнения для похудения
    Стремительно растет число людей, которые стремятся стать обл...