5 килограмм за пару месяцев? Легко!

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Категория: Истории похудения

Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его достигать к началу летнего сезона. Обычно моя диета начинается ежегодно сразу после окончания новогодних праздников, на которых, кстати, я себя никак не сдерживаю! А продолжительность у нее составляет около трех месяцев

5 килограмм за пару месяцев? Легко!

Большинство девушек, женщин, да и мужчин тоже задаются вопросом – как быстро и эффективно сбросить лишние килограммы? Особенно остро этот вопрос интересует меня, потому я очень самокритично отношусь к внешнему виду в целом и к телу в частности.

Но однажды со мной произошел не большой конфуз

Я умудрилась за месяц с лишним набрать 15 килограмм, это вместо привычных 5-7! Если раньше я справлялась с небольшим лишним весом за пару месяцев, благодаря выполнению простых упражнений для похудения + ванны после них и дальше бежала по своим делам, то в этот раз мне пришлось помучиться.

Какими-либо специальными знаниями о диетах я не обладаю. Но однажды где-то прочитала, что употребление жидкости в больших объемах способствует скорейшему похудению. Тогда я стала выпивать не меньше трех литров воды в день, ежедневно по утрам выполнять обычную зарядку, уделила особое внимание рациона питания и калорийности блюд. После 2 недель такого режима я сбросила 5 килограмм. При этом я испытывала постоянное желание съесть что-то такое «вредное». В итоге, я не сдержалась, потерянный вес ко мне вернулся обратно за те же 2 недели!

После этого было решено попробовать другой способ

Управление воображением. Его суть заключается в следующем – надо представлять, что вместо вкусного привлекательного продукта (для меня это был кусочек тортика), перед вами лежит вонючий, заплесневевший кусок.

В начале, конечно, было тяжело так разыгрывать свое воображение, но постепенно у меня стало получаться все лучше и лучше, я стала меньше желать и есть вредные продукты. Вместе с этим рационом без мучной и калорийной пищи, я по утрам 30 минут занималась на степе. В итоге, я смогла сбросить 15 килограмм за 8 недель.

Так вот знайте, что без изнурительных тренировок и голодающих диет я смогла сбросить приличный вес за очень короткий срок! Более того, мой организм привык к такому режиму, поэтому вес мой уже на протяжении нескольких лет не растет!

Мой вам совет – делайте зарядку, меньше ешьте вредной пищи и будет вам счастье в виде подтянутых мышц и стройной привлекательной фигуры!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
5 килограмм за пару месяцев? Легко!
(Оценка: 3.02 Проголосовало: 244)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Истории похудения
    Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
    Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Как я рассталась с 40 килограммами
    Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
    Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
    Упражнения
    Как накачать руки в домашних условиях мужчине?
    Что греха таить, это не самое простое дело накачать себе дос...
    Йога для похудения
    Красивое тело с помощью йоги это просто. Все упражнения йог...
    Как сохранить мышцы
    Иногда травма, болезнь, или отпуск мешают вам заниматься спо...
    Как избавиться от целлюлита дома
    Возможно, ли избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в ...