Я новичек - вопрос диетологу

Я новичек – вопрос диетологу

Светик
спросила недлю назад
Здравствуйте, я новичек с чего мне начать?
Кристина Лобановская
диетолог
Добрый день, если вы только начали худеть, то вам желательно начинать с повышения активности, старайтесь чаще гулять, ходить пешком вместо того что бы ехать куда то. Что касается еды, в самом начале можете начать с ужина и заменить свой ужин на овощные салаты. Это даст вашему организму возможность после активного дня сжигать жир ночью, вместо его накапливания.
Александра
спросила 1 день назад
Марина
спросила 1 день назад
Ксюша
спросила 7 часов назад
Светлана Федоровна
спросила 3 часа назад
Екатерина
спросила 6 минут назад
Виктория
спросила 4 дня назад
Нина Александровна
спросила неделю назад
Светик
спросила недлю назад
Ирина
спросила 3 недели назад
Вера
спросила месяц назад
Лучшие статьи
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Похудение мамы
Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
Как правильно принимать отруби для похудения?
Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
Истории похудения
Как я рассталась с 40 килограммами
Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
Вероника, 24 года, удалось похудеть на 6 кг
Проблема лишнего веса начала меня беспокоить одновременно с ...
Правильные привычки похудевшей меня
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
Лучшие диеты
Диета ОКСИ
Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
Применение липы для похудения
Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
Диета при диабете 2 типа
Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
Упражнения
Йога для похудения
Красивое тело с помощью йоги это просто. Все упражнения йог...
Как избавиться от целлюлита дома
Возможно, ли избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах в ...
Табата начинающим список упражнений для похудения
Буквально все женщины хотят иметь стройную и привлекательную...
Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
«Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...