Я новичек - вопрос диетологу

Я новичек – вопрос диетологу

Светик
спросила недлю назад
Здравствуйте, я новичек с чего мне начать?
Кристина Лобановская
диетолог
Добрый день, если вы только начали худеть, то вам желательно начинать с повышения активности, старайтесь чаще гулять, ходить пешком вместо того что бы ехать куда то. Что касается еды, в самом начале можете начать с ужина и заменить свой ужин на овощные салаты. Это даст вашему организму возможность после активного дня сжигать жир ночью, вместо его накапливания.
Александра
спросила 1 день назад
Марина
спросила 1 день назад
Ксюша
спросила 7 часов назад
Светлана Федоровна
спросила 3 часа назад
Екатерина
спросила 6 минут назад
Виктория
спросила 4 дня назад
Нина Александровна
спросила неделю назад
Светик
спросила недлю назад
Ирина
спросила 3 недели назад
Вера
спросила месяц назад
Лучшие статьи
Похудение мамы
Медики считают, что в период ожидания малыша женщина должна ...
Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Как правильно принимать отруби для похудения?
Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
Истории похудения
Правильные привычки похудевшей меня
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
5 килограмм за пару месяцев? Легко!
Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
Как Марина сбросила пятнадцать кг
Трогательная история впечатляющего результата...
История 35-летней Юлии
Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
Лучшие диеты
Основа здоровья диета низкоуглеводная
Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
«Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
Упражнения
Упражнения для похудения рук
Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...
Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...
Эффективные занятия на велотренажере для похудения. Система, отзывы и результаты
В детстве любой из нас любил такой способ передвижения за ег...
Программа тренировок для похудения мужчин в зале
Что нужно сделать перед тем как ходить в зал, как правильно ...