Спасите - вопрос диетологу

Спасите – вопрос диетологу

Нина Александровна
спросила неделю назад
Добрый день, давно к вам захожу. Но ничего не помогает, уже 7 лет мучает одышка. Теперь сердце... Что я делаю не так?
Кристина Константиновна
диетолог
Добрый день Нина Александровна, действительно вам могли не помочь какие то из наших материалов. Но есть униврсальные правила которые помогают получить первые результаты 99% худеющих. Начните плотно завтракать вашим привычным рационом, перенесите всю тежелую пищу: Мясо, гарниры, сладкое - на завтрак. Ужинайте салатом и стаканом воды с семенами чиа. Таким образом ваш организм усвоит даже не самую диетическую пищу, и вечером вы будете засыпать на сытый желудок за счет семян чиа ( они так же лечат желудок если у вас есть проблемы с ЖКТ).
Александра
спросила 1 день назад
Марина
спросила 1 день назад
Ксюша
спросила 7 часов назад
Светлана Федоровна
спросила 3 часа назад
Екатерина
спросила 6 минут назад
Виктория
спросила 4 дня назад
Нина Александровна
спросила неделю назад
Светик
спросила недлю назад
Ирина
спросила 3 недели назад
Вера
спросила месяц назад
Лучшие статьи
Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
С чего начать первый день похудения женщине старше 30 лет?
Большинство диет для похудения основано на довольно строгих ...
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Как правильно принимать отруби для похудения?
Отруби отрубям рознь, рассказываем о том какие лучше подходя...
Истории похудения
И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
Как Марина сбросила пятнадцать кг
Трогательная история впечатляющего результата...
5 килограмм за пару месяцев? Легко!
Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
Лучшие диеты
Основа здоровья диета низкоуглеводная
Данная диета была предложена еще в 70-х годах американским д...
Бюджетное ПП меню на неделю для похудения
Как правильно составлять под себя ПП, и чем заменить вредные...
Зумба для похудения видео уроки для начинающих. Отзывы, фитнес уроки
«Как избавиться от лишних килограммов, привести фигуру в стр...
Похудение женщины на белковой диете. Рецепты, меню
Белковое похудение один из эффективных способов быстро сброс...
Упражнения
Упражнения для всех частей тела
Отсутствие свободного времени, финансовое положение, комплек...
Йога для похудения
Красивое тело с помощью йоги это просто. Все упражнения йог...
Как делать гимнастику для похудения живота и ног
Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
Программа тренировок для похудения мужчин в зале
Что нужно сделать перед тем как ходить в зал, как правильно ...