Шоколадная диета

Сладкая диета - похудение с помощью шоколада

Категория: Диеты

То, что съеденная плитка шоколада может увеличить расположение духа или улучшить работу мозга понимает почти любой. А вот о причастности данного угощения к действенной диете известно далеко не всем.

Шоколадная диета

 

Шоколадная диета одна из самых эффективных диет, подходящих под сегодняшнюю скорость жизни. С помощью диеты «шоколадная» можно скидывать до полутора килограмма в день.

Это просто находка для людей, которые любят шоколад, поскольку уговаривать потреблять этот продукт точно не придется. Есть те люди, которые утверждают, что теряли по одному килограмму в день, а есть такие, которым эта диета абсолютно не помогла.

Невзирая на все противоречия, она не прекращает заинтересовывать колоссальное число стремящихся освободиться от излишнего веса.

Длительность шоколадного рациона семь суток.

chocolate diet

Какой же шоколад выбрать ради диеты?

Наилучший шоколад с целью малокалорийного питания - горький.

Содержание какао в нем 50-75 % либо 33 % какао-масла. Признается то, что продукция, имеющая в составе какао, должна содержать в составе только лишь сахарный песок, а никак не его суррогат.

Определенные женщины предпочитают горькому шоколаду белый, либо совмещают данные продукты во время диеты.

Немаловажно! Принятие какой-либо жидкости (водичка, зеленоватый чай) возможна никак не раньше, нежели спустя три часа приема шоколада и кофе. Минимальное количество употребляемой жидкости никак не должен быть менее 1,5 литров (предпочтительно более) - данное условие характерно для всех скоростных диет, исключающих соль.

chocolate diet

Традиционная шоколадная диета. Рацион шоколадной диеты на 7 суток

Завтрак: тридцать грамм горькой шоколадки (без каких-либо добавок.) и чашечка кофе.

Обед: тридцать грамм шоколада и чашечка кофе.

Ужин: тридцать грамм шоколадки и эспрессо.

Полезные особенности горького шоколада:

  • Ускоряет обмен веществ;
  • Придаёт сил для занятий спортом, который сжигает калории;
  • Блокирует ощущение голода.

 

Отрицательные стороны этой концепции питания. Вредность шоколадного рациона?

Бесспорно, так как такого рода меню никак не может быть все полноценным. При подобном питании каждые сутки употребляется приблизительно 500 калорий (шоколадка плюс эспрессо), что значительно ниже, наименьшей возможной дневной калорийности в 1500 калорий.

В итоге в организм поступает очень маленькое количество полезных элементов, что сказывается на коже, волосах и ногтях . На коже образуются прыщи, а ее тон становится сероватым. Еще такого рода порядок питания активизирует образование целлюлита и дряблости кожи.

Рацион может спровоцировать последующее неприязнь ко всему сладенькому, в особенности к шоколаду.

chocolate diet

Побочные эффекты:

    • Дискомфорт в области живота;
    • Головная боль;
    • Диарея;
    • Нехватка витаминов;
    • Слабость;
    • Бессонница;
    • Образование камней в почках;
    • Обмороки.

 

Противопоказания:

      • склонность к аллергии;
      • сахарный диабет;
      • высокое давление;
      • цирроз;
      • заболевания ЖКТ;
      • беременность, лактация;
      • бессонница;
      • зависимость от сладкого;
      • нервные и психические расстройства;

chocolate diet

Шоколадная диета — это самая, вне любых сомнений, аппетитная диета, однако на практике она предполагает собой достаточно строгую систему питания. И, в первую очередь, прежде чем переходить в неё, нужно обдумать все за и против.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3.05 Проголосовало: 58)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
    При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
    Истории похудения
    Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
    Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
    История 35-летней Юлии
    Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    Правильные привычки похудевшей меня
    Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Диета при диабете 2 типа
    Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Упражнения
    Эффективные занятия на велотренажере для похудения. Система, отзывы и результаты
    В детстве любой из нас любил такой способ передвижения за ег...
    Упражнения для похудения ног
    Полные икры и бедра - не проблема, для приобретения идеальны...
    План похудения для женщин на 21 день и на неделю
    Сложно переоценить важность планирования для похудения. По с...
    Табата начинающим список упражнений для похудения
    Буквально все женщины хотят иметь стройную и привлекательную...