Диетические сырные пончики

Рецепт запеченных диетических сырных пончиков

Категория: Рецепты

Это идеальный диетический рецепт для всех, кто хотел бы разнообразить свою диету и даже еще похудеть от этого традиционного лакомства. Запечённые диетические пончики с сыром такие же вкусные, как и жареные.

Диетические сырные пончики

Ингредиенты:

  • 400 г творожного сыра
  • 1/4 стакана сахарной пудры
  • 3,5 стакана муки
  • 130 г мягкого масла
  • 3 яйца
  • 1 яичный желток
  • 1,5 чайных ложки разрыхлителя
  • Посыпка: 3-4 столовые ложки растворенного масла, 1/3 стакана сахара

Запечённые сырные пончики - приготовление:

Смешайте муку с разрыхлителем. Добавить творог, сливочное масло, сахар, яйца и желток. Разотрите все ингредиенты в тесто. Затем разделите их на более мелкие части и раскатайте каждую из них до толщины 5-10 мм. Используя стакан, вырежьте большие кружки, а внутри каждого из них нарежьте маленький стакан с отверстием. Оставшиеся отходы следует добавить к следующей части теста. Смажьте плоский противень маслом и посыпьте мукой. Положите на него обрезанные пончики. Выпекать в течение 20-25 минут при 180 градусах.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
(Оценка: 3 Проголосовало: 10)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Список жиросжигающих продуктов питания для похудения
    Для многих представительниц прекрасного пола одно только упо...
    Что нужно для похудения живота после 50 лет
    Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
    Истории похудения
    Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
    Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
    Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
    С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Диета при диабете 2 типа
    Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Упражнения
    Силовые тренировки для похудения
    К концу XX века, пережив множество потрясений, общество разв...
    Сколько нужно проходить пешком в день, чтобы похудеть?
    Современная индустрия в мире похудения богата на разнообразн...
    Интервальная тренировка для сжигания жира
    Интервальные тренировки - это работа над собой на грани возм...
    Как делать гимнастику для похудения живота и ног
    Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...