Сколько калорий в алкогольных напитках?

Калорийность и БЖУ алкогольных напитков

Категория: Полезные советы

Проводите вечер за бокалом вина или празднуете конец недели с маргаритой, калорийность в вашем любимом напитке, вероятно, - последнее о чем вы задумываетесь, но их надо обязательно включать в общую калорийность рационе если хотите похудеть.

Сколько калорий в алкогольных напитках?

 

Белое вино

Белое вино является одним из самых безопасных для диеты способов: в нем содержится 120 калорий, 0 грамм углеводов, 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Красное вино

В одной порции красного вина (примерно пять унций) содержится 102 калории, 5 грамм углеводов, 0 грамм жира и 0 грамм белка. ( Это самое здоровое вино в мире? )

Шампанское

Один стакан moscato содержит 160 калорий, 20 грамм углеводов (17 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Светлое пиво

Светлое пиво содержит 102 калории, 5 граммов углеводов, 0 жиров, 0 белков.

Эль

Одна бутылка на 12 унций пива содержит 175 калорий, 14,1 грамма углеводов, 1,6 грамма белка и 0 граммов жира.

Легкое пиво

Бутылка пива содержит 128 калорий, 10 граммов углеводов и 1,4 грамма белка.

Пшеничное пиво

Бутылка пшеничного пива содержит 165 калорий, 16 граммов углеводов и 2 грамма белка.

Крепкое пиво 

Stout Beer

Пинта пива Guinness содержит 170 калорий, 6 грамм углеводов, 0 грамм белка и 0 грамм жира.

Сидр

Cider

Одна бутылка сидра Angry Orchard содержит 210 калорий, 30 граммов углеводов (24 грамма сахара), 0 граммов белка и 0 граммов жира. Это количество сахара довольно высокое, но все благодаря природному сахару в яблоках. Обязательно найдите марку, которая не добавляет искусственных подсластителей.

Космополитан

Cosmopolitan

Один Cosmo размером с бокал для мартини (около 1/2 чашки) содержит 100 калорий, 23,9 г углеводов (с 22 г сахара!), 0,5 г белка и 0 г жира. Triple sec - сироп из чистого сахара - и клюквенный сок отвечают как за этот восхитительный вкус, так и за высокое содержание сахара. ( Настоящие женщины делятся своим ежедневным потреблением сахара и привычками здорового питания .)

Мохито

Mojito

Одна порция классического мохито содержит 242 калории, 40 грамм углеводов (37 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Отмените нездоровую, простую сироповую основу и попробуйте наш английский коктейль Мохито.

Мартини

Martini

Один мартини содержит 70 калорий, 17 грамм углеводов (17 грамм сахара), 0 грамм белка, 0 грамм жира. Этот список возглавляет список низкокалорийных продуктов благодаря тому, что он просто вермут и джин без каких-либо дополнительных смесей, ароматизаторов или добавок. (Хотя вы можете удвоить это, если вы едите гарнир из оливок!)

Маргарита

Margarita

Обычная маргарита на 12 унций, приготовленная в миксере, содержит 174 калории, 19 граммов углеводов (17 граммов сахара), 0 граммов белка, 0 граммов жира.

Лонг-Айленд

Long Island Iced Tea

Одна порция на 15 унций содержит колоссальные 454 калории, 62 грамма углеводов (61 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Если эти калории удивляют вас, основываясь на том, насколько здоровым вы знаете чай, подумайте об этом: вся водка, джин, ром и текила составляют пустые калории, но три секунды и кола заливают этот напиток в сахарный сироп. И нет даже настоящего чая! Вместо этого попробуйте наш рецепт Токийского чая в лучших низкокалорийных коктейлях на лето .

Пина Колада

Pina Colada

Одна пина колада содержит 300 калорий, 50 г углеводов (43 г сахара), 0 г белка и 0 г жира. Ананасово-кокосовый миксер, придающий ему характерный пляжный вкус, также увеличивает количество калорий. Сделав свое собственное с легким ананасовым соком и настоящим кокосовым кремом, вы можете сократить его число пополам (и это на вкус лучше!).

Московский Мул

Moscow Mule

Московский Мул в шесть унций содержит 120 калорий, 15 граммов углеводов (13 граммов сахара), 0 граммов белка и 0 граммов жира.

Водка Клюква

Vodka Cranberry

Одна 1,5-унция водки клюквы содержит всего 95 калорий, 2 грамма углеводов (0 из сахара) и 0 граммов белка.

Джин-тоник

Gin and Tonic

Джин-тоник весом шесть унций содержит 143 калории, 14 грамм углеводов (13 грамм сахара), 0 грамм белка и 0 грамм жира. Хотите сократить количество сахара? Выбирайте джин и газированную воду - в тонике столько же сахара, сколько в содовой!

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
Калорийность и БЖУ алкогольных напитков
(Оценка: 2.94 Проголосовало: 81)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Мантра для похудения
    Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
    Истории похудения
    5 килограмм за пару месяцев? Легко!
    Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    История 35-летней Юлии
    Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
    Как Марина сбросила пятнадцать кг
    Трогательная история впечатляющего результата...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Диета Протасова
    В 1999-м году известный диетолог из Израиля Ким Протасов впе...
    Травы и сборы для похудения
    Получается что травы бывают не только лечебные, но и жиросжи...
    Упражнения
    Как долго отдыхать между подходами?
    В течение многих лет мы слышали эмпирическое правило о том, ...
    Польза от воспаления мышц после тренировки
    Воспаление мышц после тренировки является одной из самых гор...
    Как привести тело в идеальную форму, используя гантели?
    Применение гантелей началось еще в эпоху Древней Греции, ког...
    Польза и вред EMS тренировки
    Представьте, если бы вы могли пожинать плоды силовых трениро...