Гипноз для хорошего настроения, похудения и здоровья

Гипноз для хорошего настроения, похудения и здоровья

Категория: Психология

В популярной культуре гипноз является изюминкой. Странный доктор раскачивает карманные часы перед чьим-то лицом, и его глаза быстро стекленеют, при погружении в транс. Но на самом деле гипнотерапия может стать следующей тенденцией в области оздоровления. И на то есть веская причина: наука показывает, что она имеет несколько удивительных преимуществ для вашего здоровья.

Как гипнотерапия может укрепить здоровье?

Что такое гипнотерапия

Исследования предоставляют убедительные доказательства того, что гипнотерапия может уменьшить беспокойство, улучшить сон, помочь людям избавиться от вредных привычек, таких как курение или переедание.

Например, гипноз может быть использован для лечения синдрома раздраженного кишечника. Гипнотерапия успокаивает гиперчувствительность кишечника и уменьшает реакцию мозга на боль. Исследования показывают, что он облегчает и другие виды острой и хронической боли , такие как лечение ожогов, головных болей и болей в спине.

Как работает гипнотерапия

Гипноз приводит вас в состояние сознания, в котором вы концентрируете свое внимание внутри себя. Вы становитесь менее осведомленными о том, что вас окружает, и становитесь более открытыми для внушений.

Думайте об этом как о глубокой медитации. В этом состоянии вы испытываете гипнотическое внушение, как будто оно происходит в реальности.

Например: Если вам говорят, что вы видите красный, ваш мозг начинает это осознавать, даже если вы смотрите на что-то серое. Это учит ваше тело и мозг переходить в определенные состояния — например расслабление — и оставаться в нем, когда вы полностью проснулись.

С чего начать?

  • Найти хорошего гипнотерапевта.

    Обратитесь к социальным сетям и форумам, послушайте отзывы других людей о том или ином враче и выберите себе подходящего под ваши цели.
  • Идите до конца.

    Многие люди замечают разницу после всего лишь одного сеанса, хотя им может понадобиться несколько, чтобы закрепить эффект, а некоторых людей труднее загипнотизировать, хотя вы не узнаете, пока не попробуете. Возможно это займет у вас больше сеансов, чем у кого-то, кто более отзывчив.
  • Делайте самогипноз в домашних условиях.

    В перерывах между сеансами вы можете практиковать самогипноз с помощью специальных приложений или слушая записи ваших предыдущих сеансов.

Расчитать идеальный вес и подобрать диету

Определите свой идеальный вес сейчас!
Идекс массы тела: 0
Диапазон веса: 0
Ваш идеальный вес: 0 кг
Ваш вес сейчас: 0 кг
Необходимо похудеть на: 0 кг
Оцените статью:
Гипноз для хорошего настроения, похудения и здоровья
(Оценка: 3 Проголосовало: 44)
Поделится:

Отзывы

Комментарии (0)

    Лучшие статьи
    Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
    Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
    Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
    О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
    Зеркало мне улыбнулось, с чего начинаются стройные живот и бока
    3 простых правила похудения, которые высушат ваш животик до ...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Истории похудения
    Минус 25 килограмм - Ольга 37 лет.
    Я никогда не страдала по поводу своего веса. По природе я не...
    История 35-летней Юлии
    Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
    Как я сбросила 12 кг на диете Дюкана
    С самого детства, меня водили на занятия спортивной гимнасти...
    Евгения, 30 лет, удалось сбросить 10 кг
    Я никогда не имела проблем со своим весом, но когда я была б...
    Лучшие диеты
    Применение липы для похудения
    Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
    Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
    Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
    Диета ОКСИ
    Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
    Диета Протасова
    В 1999-м году известный диетолог из Израиля Ким Протасов впе...
    Упражнения
    Сколько калорий сжигает бег?
    По сравнению с другими видами физической активности направле...
    Как заниматься на скакалке что бы худеть женщине? Отзывы, результаты
    Скакалка старый добрый друг в борьбе за тело мечты. Как прав...
    Факты и вымыслы о плохой осанке
    Факт или вымысел? Давайте развеем некоторые мифы о плохой ос...
    Крепкий позвоночник – 3 упражнения из йоги
    Когда мы задумываемся о здоровье организма, позвоночник може...