Я новичек - вопрос диетологу

Я новичек – вопрос диетологу

Светик
спросила недлю назад
Здравствуйте, я новичек с чего мне начать?
Кристина Лобановская
диетолог
Добрый день, если вы только начали худеть, то вам желательно начинать с повышения активности, старайтесь чаще гулять, ходить пешком вместо того что бы ехать куда то. Что касается еды, в самом начале можете начать с ужина и заменить свой ужин на овощные салаты. Это даст вашему организму возможность после активного дня сжигать жир ночью, вместо его накапливания.
Александра
спросила 1 день назад
Марина
спросила 1 день назад
Ксюша
спросила 7 часов назад
Светлана Федоровна
спросила 3 часа назад
Екатерина
спросила 6 минут назад
Виктория
спросила 4 дня назад
Нина Александровна
спросила неделю назад
Светик
спросила недлю назад
Ирина
спросила 3 недели назад
Вера
спросила месяц назад
Лучшие статьи
Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
Мантра для похудения
Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
Истории похудения
Как я рассталась с 40 килограммами
Лишь немногие представители прекрасного пола могут похвастат...
Правильные привычки похудевшей меня
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
И в 48 лет есть порох в пороховницах, моя история похудения
Очень много дискомфорта доставляло мне то, что у меня не пол...
История 35-летней Юлии
Да прибудет с нами здравый смысл. Все остальное приложится....
Лучшие диеты
Применение липы для похудения
Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
Диета ОКСИ
Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
Диета при диабете 2 типа
Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
Упражнения
Как делать гимнастику для похудения живота и ног
Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...
Упражнения для похудения рук
Распространенная ошибка людей, которые стремятся к совершенс...
Как заниматься ходьбой для похудения? Скандинавская ходьба, отзывы
Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В час...
Программа тренировок для похудения мужчин в зале
Что нужно сделать перед тем как ходить в зал, как правильно ...