Спасите - вопрос диетологу

Спасите – вопрос диетологу

Нина Александровна
спросила неделю назад
Добрый день, давно к вам захожу. Но ничего не помогает, уже 7 лет мучает одышка. Теперь сердце... Что я делаю не так?
Кристина Константиновна
диетолог
Добрый день Нина Александровна, действительно вам могли не помочь какие то из наших материалов. Но есть униврсальные правила которые помогают получить первые результаты 99% худеющих. Начните плотно завтракать вашим привычным рационом, перенесите всю тежелую пищу: Мясо, гарниры, сладкое - на завтрак. Ужинайте салатом и стаканом воды с семенами чиа. Таким образом ваш организм усвоит даже не самую диетическую пищу, и вечером вы будете засыпать на сытый желудок за счет семян чиа ( они так же лечат желудок если у вас есть проблемы с ЖКТ).
Александра
спросила 1 день назад
Марина
спросила 1 день назад
Ксюша
спросила 7 часов назад
Светлана Федоровна
спросила 3 часа назад
Екатерина
спросила 6 минут назад
Виктория
спросила 4 дня назад
Нина Александровна
спросила неделю назад
Светик
спросила недлю назад
Ирина
спросила 3 недели назад
Вера
спросила месяц назад
Лучшие статьи
Похудение лица в домашних условиях: гимнастика, процедуры, крема
Пухлые щеки, нависшие брыли, двойной подбородок, круглое лиц...
Мантра для похудения
Специалистами уже давно обозначена истина, что все звуки и м...
Что нужно для похудения живота после 50 лет
Любой человек независимо от пола и возраста мечтает о стройн...
Рецепты диетических блюд для похудения в домашних условиях
При нынешнем разнообразии товаров на полках супермаркетов до...
Истории похудения
Вероника, 24 года, удалось похудеть на 6 кг
Проблема лишнего веса начала меня беспокоить одновременно с ...
Винила в лишнем весе наследственность, а оказалось проблема в голове
Я постоянно стремлюсь к совершенству, особенно стараюсь его ...
Правильные привычки похудевшей меня
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Мне 36 лет и после рождения ...
Ирина, 57 лет, избавилась от 14 кг
О чудесах акупунктуры известно и сказано немало. С ее помощь...
Лучшие диеты
Применение липы для похудения
Практически любое растение, произрастающее на просторах наше...
Диета ОКСИ
Совершенно новая диета ОКСИ завершила эру диеты Дюкана. В ее...
Диета при диабете 2 типа
Заболевание Сахарный диабет известно практически каждому чел...
Что можно есть на ужин, при правильном питании для похудения?
Ужин – один из важнейших приемов пищи, который ни в коем слу...
Упражнения
Как заниматься ходьбой для похудения? Скандинавская ходьба, отзывы
Взяли на вооружение методы иглоукалывания и диетологи. В час...
Программа тренировок для похудения мужчин в зале
Что нужно сделать перед тем как ходить в зал, как правильно ...
Табата начинающим список упражнений для похудения
Буквально все женщины хотят иметь стройную и привлекательную...
Как делать гимнастику для похудения живота и ног
Старая добрая гимнастика, в борьбе за стройный живот и бедра...